Hello World on 2012
Start the blogging again …
Posts
How to Show Bookmark Bar in Chrome ?
In Chrome the bookmark bar is hidden by default. You can toggle the bookmark bar by using the shortcut key Ctrl-Shift-B
Increase your productivity by Gmail search
The following link shows how to search more effectively in Gmail.
How to install Firefox in Joli OS 1.2 ?
How to install Firefox in Joli OS 1.2 ? First of all I am not an expert on Linux or Ubuntu but the following method is based on my searches on the topic using Google. When you installed Joli OS the installed package will include only Chromium web browser. If you want to install Firefox browser the following method may be used. (I am using Joli OS 1.2). Press Alt-F1 to call the terminal command window Type the following command “sudo gedit /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.list” and press Enter You may need to enter the admin password (the password you used when log in to Joli OS) This will invoke the editor and open the file ubuntu.list for editing. Insert the following two lines into the file. deb http://ppa.launchpad.net/mozillateam/firefox-stable/ubuntu lucid main deb-src http://ppa.launchpad.net/mozillateam/firefox-stable/ubuntu lucid main Save and close the editor. Go to Joli OS desktop and look for Local Apps folder. Look for Local Apps > More Apps and click. This wi...
พลังงานกับการวิ่ง
Magic Formula พลังงานที่ใช้ไปกับการวิ่งขึ้นกับระยะทางที่วิ่ งและน้ำหนักตัว (สังเกตุว่าความเร็วในการวิ่งไม่เกี่ยวกับพลังง านที่เผาผลาญโดยตรง แต่ว่าจะเกี่ยวกับปริมาณ O2 ที่ต้องใช้) โดยมีสูตรจำง่ายๆว่า พลังงานที่ใช้ = 1 Kcal / กม / นน.ตัว 1 กก. เช่นถ้าวิ่ง 4 กม. น้ำหนักตัว 80 กก. ก็จะใช้พลังงานประมาณ 320 Kcal ถ้ากินนมกล่องประมาณ 2 กล่อง ก็เกือบเท่ากับที่วิ่งไปทั้งหมดแล้ว นอกจากนี้ถ้าอยากวิ่งเพื่อลดน้ำหนักตัว มันจะไม่เกี่ยวกับความเร็วในการวิ่งเลย วิ่งให้ยาวเข้าไว้ แต่ถ้าจะวิ่งแข่งก็ค่อยเพิ่มสปีด ส่วนสปีดที่ถือว่าเป็นการวิ่ง (Running) นั้น โดยทั่วไปต้องใช้เวลาเฉลี่ยน้อยกว่า ุ 6 นาที / กม (หรือเร็วมากกว่า 10 กม/ชม) ถ้าหากน้อยกว่านี้ถือว่าเป็นการวิ่งเหยาะๆ (Jogging)
