เริ่มต้นออกกำลังตามคำแนะนำของพ่อ

เดินออกกำลัง 6 รอบสนามกรีฑา ใช้เวลา 25 นาที ตกรอบละ 4.16 นาที
น้ำหนักอยู่ที่ 77.5 กก
ข้าวเย็น ผัดปวยเล้งเห็ดหอมราดข้าว (ครัวมี้) น้ำส้มคั้น