เริ่มต้นออกกำลังตามคำแนะนำของพ่อ

เดินออกกำลัง 6 รอบสนามกรีฑา ใช้เวลา 25 นาที ตกรอบละ 4.16 นาที
น้ำหนักอยู่ที่ 77.5 กก
ข้าวเย็น ผัดปวยเล้งเห็ดหอมราดข้าว (ครัวมี้) น้ำส้มคั้น

Comments

Popular posts from this blog

Impression qualité photo sur bâche PVC

Oriflamme avec mat de 313 et 280 cm de haut